每天吃個雞蛋，蛋黃的葉酸也比較豐富，還有卵磷脂。盡量買“有雞蛋味”的雞蛋。方便麵真的盡量少吃，調料包扔了不要了。

來源: 烹小閑 於 2024-02-12 08:50:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 我曬過不少吃食， 由 又當爹來又當媽 於 2024-02-12 08:44:29

所有跟帖： 

• 我經常吃雞蛋 -又當爹來又當媽- ♀ 給 又當爹來又當媽 發送悄悄話 又當爹來又當媽 的博客首頁 (193 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:53:29

• 這種偶爾吃，按“營養專家”的話，雞蛋羹和水煮荷包蛋以及不長煮的水煮蛋最好，煎蛋和炒蛋還算高溫過。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:55:42

• 專家的諄諄教導， -又當爹來又當媽- ♀ 給 又當爹來又當媽 發送悄悄話 又當爹來又當媽 的博客首頁 (188 bytes) () 02/12/2024 postreply 08:57:45

• 我畫餅 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (45 bytes) () 02/12/2024 postreply 09:01:09

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