千裏始於足下的1mile。我這個月特懶，總是坐著拿著手機騎車。不過每周上一次繳費訓練肌肉課，否則自己沒耐心

所有跟帖： 

• 我家領導正在考慮是進個自行車還是進個劃船機 不管進啥 俺是不幹了 -小膽如鼠- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 14:35:56

• 我在沒加入健身房會員前，在試用期的時候最積極，天天都去。一旦繳了費， 就三天打魚兩天曬網了：（ -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 14:39:05

• 我本來去gym最大目的是遊泳的，卻總是懶得換泳衣，還遊泳時候也不能看視頻聽歌。 -zacao- ♀ (255 bytes) () 01/28/2024 postreply 14:48:35

• 草MM加油，我覺得運動就是一鼓作氣的事。運動的時間專心運動，達到目標後就輕鬆和有成就感了 -penname- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 15:00:56

• 謝謝鼓勵～是啊運動後真舒服 -zacao- ♀ (93 bytes) () 01/28/2024 postreply 15:13:19

• 是的，有人監督著就比較容易堅持下來。運動完的成就感也讓人心情愉快：） -penname- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 15:29:51

• 能夠有一次肌肉運動也是好的。也會有成就感 -penname- ♀ (0 bytes) () 01/28/2024 postreply 14:55:00