重量訓練有哪些？

所有跟帖： 

• 我現在就是在家裏舉重 -gzlady- ♀ (82 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:39:00

• 天啦，以後小心腰間盤突出，人都站不直。很痛。 -水準- ♂ (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:45:23

• 是的， 所以現在就要開始注意。 要注意保健 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:52:30

• 厲害！舉40磅嗎？ -月樂- ♀ (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:53:03

• 我哪有那麽厲害啊， 以前舉20磅的， 現在才舉十多磅 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/25/2024 postreply 20:56:47