每天冥想5分鍾，放空自己。

所有跟帖： 

• 這個每天都做1-2個小時！甚至更多 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/22/2024 postreply 18:45:27

• 你自己在騙自己。要達到放空、忘我的境界，那是完全什麽都不想，非常非常難做到的。有1-2個小時，你的修行是非常高了！ -瓷.寶寶- ♂ (0 bytes) () 01/22/2024 postreply 18:48:07

• 我每天要寫點東西交作業，經常2小時過去了，我啥都沒有幹 -9876543- ♀ (0 bytes) () 01/22/2024 postreply 18:49:03