最重要的是臀部肌肉多了，才不腰疼

來源: Arrwyn 於 2024-01-18 07:52:25 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 爬山，爬樓，走上坡路是最好練腿練臀方法了。肌肉結實就好看由遙遙於 2024-01-18 07:50:37

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