我也離老年癡呆不遠了 今天在健身房跑步機白走了20分鍾

1 這是我昨天走的，一停，彩色變黑白了，走了20分鍾

 

2 健身房上午沒啥人

 

3 俺的紀錄

6000步在家走太無聊了，昨天遊完泳，在健身房走了20分鍾，有了2000步，高興，今天決定照此辦理。

今天遊完泳又去健身房那了，俺這是一張票遊泳健身都可以，一票走天下，好像滑冰也好用，我這老胳膊老腿滑冰就免了吧，走走步還湊合。

我特意把手機放褲兜讓手機動，哪知一上了跑步機後，我覺得跑步機上那些動畫片電視沒啥想看的，就把手機掏出來擺前邊，弄個雍正王朝電視劇看看，打算走20分鍾，差2分鍾要走完我才反映過來，這手機放那固定不動，白走了。

 

為了表格好看，我今天還會走下去，計算過，這6000步一刻不停的走，也得1個多小時，外邊下雪了，是溫哥華今年第一場雪，預報今晚降溫，零下13度，保佑我的果樹我的花能挺過去。

所有跟帖： 

• 我一般在跑步機上放手機視頻或電視劇，就不覺得時間慢了 ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:18:44

• 就是這個問題 明天把iPad帶過去 屏幕大 手機放褲兜 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:22:45

• 哈姐， 你太認真啦！ -greenonion- ♀ (21 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:19:08

• 有強迫證 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:29:02

• 哈哈哈哈，，，回去把手機掛狗脖子上半小時，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:21:46

• 我家沒狗啦 隻有龜和魚 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:29:37

• 龜龜也行，就是慢點，，， -南俠- ♂ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:31:00

• 趕緊買個健身手表 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:22:08

• 我遊泳時正在想這個問題 進桑拿房會不會損壞手表 結果一泳客把手表掉在高台跳水下麵深水池了 -hhhh- ♀ (232 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:28:31

• 經得住桑拿和熱水池嗎？ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:41:29

• 還有蒸氣房 都溫度很高的 所以不想買 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:46:28

• 對呀！ 買手表。 現在也不貴， 國產的，美國fitbit， 都行。 -greenonion- ♀ (36 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:33:32

• 我沒有帶表習慣 我連戒指都不帶 不喜歡身上有東西 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:40:49

• 俺數字不變紅好久了 -外鄉人- ♂ (54 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:30:43

• 好好休息 查了我這 1個月狀態 就變紅2次 1萬步太難了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:35:11

• 不要沮喪 是手機老了 不是你。是時候換個新手機 ：） -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:30:48

• 我喜歡這手機蘋果7+ 上下2道白好找 我老公蘋果13全黑厚點小點 看字更難了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:37:28

• My 10 minutes walking usually can -HenryLi- ♂ (66 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:31:55

• 跑步更多。 尤其是高頻跑， 一分鍾200步的那種 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:34:35

• 我是最慢那檔 走！1小時2麥 今天有個小夥跑得咚咚響 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:39:27

• 如果你想健身的話，按我的家庭醫生的說法，心跳要至少在每分鍾130以上， 還必須得出汗，才有效果。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:43:23

• 我心跳慢 平時50下左右 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:45:36

• 我平時50左右，那天一使勁達到了167. 差點暈厥過去 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 15:08:04

• 小心 我今天都是90多下 不能太快 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 16:35:56

• 有氧對她的年齡和身體狀態不是好事 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:48:47

• 我現在不敢快遊啦 慢遊30-40分鍾 活著最重要 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:51:56

• 哈哈，你是走給自己的身體的，不是走給記錄的 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:32:26

• 我咋覺得哈姐要麽A型血， 要麽O型血 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:36:15

• A型血 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:42:14

• 我還挺準的， 哈哈· -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:53:29

• 我就喜歡在手機上看呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:42:45

• 虛榮心 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:38:27

• 沒有和任何人比 別人也不關心我走多少 就是自己的強迫症 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:44:54

• 為手機走路 哈哈哈 -銅鑼燒- ♂ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:54:15

• 逼自己走路鍛練 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 15:25:50

• 你這個需要運動手表,不用專業就蘋果手表二十四小時戴著,啥步都算上了 -Shuitongyaoo- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 15:01:01

• 自從有了手機 再沒戴過表 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 15:27:13

• 蘋果手機挺好,測步測心率,也可以接電話 -Shuitongyaoo- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 15:46:45

• 我喜歡泡熱水 桑拿 蒸氣房 幾百元蘋果表用不多久就毀了我心疼銀子 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 16:37:47