如果你想健身的話，按我的家庭醫生的說法，心跳要至少在每分鍾130以上， 還必須得出汗，才有效果。

所有跟帖： 

• 我心跳慢 平時50下左右 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:45:36

• 我平時50左右，那天一使勁達到了167. 差點暈厥過去 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 15:08:04

• 小心 我今天都是90多下 不能太快 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 16:35:56

• 有氧對她的年齡和身體狀態不是好事 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:48:47

• 我現在不敢快遊啦 慢遊30-40分鍾 活著最重要 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/11/2024 postreply 14:51:56