如果你想健身的話,按我的家庭醫生的說法,心跳要至少在每分鍾130以上, 還必須得出汗,才有效果。
所有跟帖:
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我心跳慢 平時50下左右
-hhhh-
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01/11/2024 postreply
14:45:36
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我平時50左右,那天一使勁達到了167. 差點暈厥過去
-我是大海-
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01/11/2024 postreply
15:08:04
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小心 我今天都是90多下 不能太快
-hhhh-
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01/11/2024 postreply
16:35:56
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有氧對她的年齡和身體狀態不是好事
-好吃狗-
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01/11/2024 postreply
14:48:47
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我現在不敢快遊啦 慢遊30-40分鍾 活著最重要
-hhhh-
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01/11/2024 postreply
14:51:56