離家4公裏的地方有個小山包, 一圈4公裏,爬升400尺。 我前兩年的徒步訓都是在那裏, 左三圈右三圈, 吃點再考慮還要不要繼續轉。 冬天下雪,半化不化, 都是爛泥漿。
先在室內跑跑,半馬進三, 我去報一個公路半馬