上周我一開始有規則的鍛煉就掉了3磅（不是一早一晚的差，是反複在同一時點量體重），胃口開了

我鍛煉時為了加強肌肉的力量

所有跟帖： 

• 你那麽苗條的減起來更不容易。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:41:44

• 我隻要耐力和肌肉力量上去，體重在105磅就行 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:43:34

• 那你的BMI 都Underweight了吧？ -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:48:07

• 在17.5-18之間 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:52:50

• Below 18.5 Underweight 太苗條了，可以放開了吃：） -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:55:28

• 我跟你一樣，不是不吃，是根本吃不下，沒以前的胃口 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:58:27

• 105？？！！ 我已經幾十年沒有見過這個冧巴了 :(( -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 15:50:59

• 咱們這個年齡珠圓玉潤才有福氣 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 16:01:06