以前不懂，現在知道了一般中國人飲食裏是蛋白質不夠的。

所有跟帖： 

• 差老多了……跟他們說都不聽我的。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 09:37:08

• 主要是大塊牛排肉吃了不舒服，雞胸肉白煮蛋又太寡淡，豆製品也吃不了多少，我還不愛喝牛奶.. -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 09:40:20