比較標準的低碳飲食，一天的碳水糖控製在130克以內，肉，魚，蛋白質蔬菜等可以“隨便吃”

來源: 未完的歌 於 2023-11-17 11:38:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 如果以生的穀類來說，一天130克不少了 -好吃狗- ♀ 給 好吃狗 發送悄悄話 好吃狗 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:41:15

• 不是這樣算的。你看看上麵540ml牛奶裏多少碳水；水果土豆胡蘿卜豆腐裏麵都要算的 -1001tmkx- ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:46:41

• 碳水糖130克 = 520 kcal -天乙貴人- ♀ 給 天乙貴人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:48:16

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