唱歌， 爬山，瑜伽， 凡是需要氧氣量大的活動都是腹式

我神功是在爬山路上練成的， 四五千米還要往上爬，腹式呼吸血氧能高不少。 據說馬拉鬆用腹式也能更多控製在有氧區。