太複雜了。一個簡單的方法就是踮著腳走小步就行了。
所有跟帖:
• 不對吧。踮著腳是用腳尖先著地,這個發力點就不對了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:11:05
• 你試試就知道了,比你那種對腳的保護和鍛煉要好多了 -江船長- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:13:35
• 這。。不是。。跳芭蕾嗎。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:17:47
• 也可以墊著腳慢跑,後腳跟不著地 -江船長- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:19:13
• 這個用力的就是大腿肌了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:21:26