好，以後嚴肅認真地走路。我都是在公園走，分心太多。其實操場純快走效果好，但我嫌悶。

來源: 陳默 於 2023-11-06 12:06:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 關於走路 由 苗盼盼 於 2023-11-06 12:02:10

所有跟帖： 

• 其實哪裏都行。姿勢比速度、比數量都重要 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:10:17

• 好，以後好好落實“走路苗七條”，端正姿勢。我覺得我甩臂不夠；用臀，以前遊泳跑步老師都強調，但走路就掉以輕心了，要改。 -陳默- ♀ 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:20:00

• 其實軍姿走路就挺好。像國旗護衛隊那樣走。 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 12:48:57

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