是這樣。動作到位比快要難多了。我也發現好多時候快是靠慣性，反而不費力氣。瑜伽太極這些每分每秒都拿捏著，反而更累

來源: seattleWA 於 2023-11-06 08:08:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 對不起，我又有感悟了 由 苗盼盼 於 2023-11-06 08:05:34

所有跟帖： 

• 對，折髖彎腰就能看出。用慣性嗖地彎下來比慢慢折下來容易多了 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 08:13:51

• 動作不對傷膝蓋 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 08:38:48

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