改變飲食結構其實一點也不難

都是習慣而已，習慣了新的飲食結構後對以前的就不大想碰了。比如油膩的食物，高糖食品，油炸食品，米麵高碳水食物都自然而然的不會吃多了。而且胃縮小了吃多了胃會不舒服。

所以勸又爹還是注意下吧，血糖那麽嚇人了，天天不是麵條米飯就是高膽固醇的內髒，西瓜。綠汁我一直覺得就是個心理安慰。綠汁不是萬能藥，還是要控製飲食，改變飲食結構才行。糖尿病並發症不是鬧著玩的，到時候給家人造成負擔自己也沒有了生活質量的時候就沒意思了。

再說了，他吃的那些也沒啥好東西值得留戀的：）

 

 

所有跟帖： 

• 他最近西瓜吃太多，等於喝糖水 -zhubajie6- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:48:07

• 確實。我以前吃的特鹹，刻意控製一下，很快就不適應太鹹的東西了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:48:08

• LD半年前血壓到臨界點，半年忌吃辛辣食物，所有紅油類的川菜一律禁止。 -katies- ♀ (63 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:52:48

• 光綠汁改變不了什麽。 -katies- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:48:18

• 完全是習慣，我做飯比較少鹽，在外邊吃什麽都認為鹹，我家一罐鹽能用很久很久 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:49:10

• 又又是你越勸他越要堅持 -每逢佳節胖三斤- ♀ (167 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:50:23

• 也是軸，很多男的越老越軸 -JAN2009- ♀ (24 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:53:17

• 更了 -zhubajie6- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:59:57

• 很大一部分人的三高，是遺傳性的，改變飲食習慣沒啥用 -JustDigit- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:53:00

• 改變飲食習慣適量運動還是管用的。現在人營養過剩。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:54:59

• 我就這觀點 我倆同吃一鍋飯 他低血壓 我高血壓 所以我不忌口也是這原因 沒必要苦了自己 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:58:41

• 滑雪打獵劃船，家務做飯買菜，園藝，這些都是運動量，每天都忙忙叨叨的不老坐著血糖就沒事，而且要有肌肉，肌肉就消耗葡萄糖了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 08:01:52

• 改變生活習慣然後才能說遺傳性的問題，如果前者不控製，單說後者是沒有意義的 -一笑拉- ♀ (69 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:58:48

• 你以為又又沒試過控製？肯定是試過了效果不佳才放棄了的 -JustDigit- ♂ (173 bytes) () 10/18/2023 postreply 08:06:20

• 當年我孕糖時，越要戒的食物越想吃，他大概差不多 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 07:57:49

• 血糖高不能吃藥嗎？最近有種藥降血糖還減肥。當然健康飲食運動更重要，不過要先把血糖降下來 -Xinsheng2021- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 08:04:14

• 付作用不輕 -zhubajie6- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 08:12:56