wfh的時候煮一鍋肉蛋菜麵,去辦公室的話就隨便,餅幹,energy bar,加點水果。
所有跟帖:
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那你們還是三頓飯啊。
-烹小閑-
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10/16/2023 postreply
06:08:38
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沒有啦。早飯大多是brunch。跟你一樣,早起喝茶,餓了再吃。
-seattleWA-
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10/16/2023 postreply
06:11:26
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聽到一種說法,現在少食多餐說是會血糖波動,台灣健康節目說的。
-烹小閑-
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10/16/2023 postreply
06:16:07
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我覺得血糖波動沒問題。吃的少升也升不到危險係數。吃得多一下子就飆到危險係數,還不知道要多久才降下來。如果沒有到打胰島素的
-seattleWA-
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10/16/2023 postreply
06:27:40
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我聽睡著了,沒聽到為什麽這麽說,似乎是老分泌胰島素,就會胰島素抵抗了。
-烹小閑-
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10/16/2023 postreply
06:29:51