沒有啦。早飯大多是brunch。跟你一樣，早起喝茶，餓了再吃。

所有跟帖： 

• 聽到一種說法，現在少食多餐說是會血糖波動，台灣健康節目說的。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 10/16/2023 postreply 06:16:07

• 我覺得血糖波動沒問題。吃的少升也升不到危險係數。吃得多一下子就飆到危險係數，還不知道要多久才降下來。如果沒有到打胰島素的 -seattleWA- ♀ (45 bytes) () 10/16/2023 postreply 06:27:40

• 我聽睡著了，沒聽到為什麽這麽說，似乎是老分泌胰島素，就會胰島素抵抗了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 10/16/2023 postreply 06:29:51