一天一頓能做到，或者人家剛閉穀出關

所有跟帖： 

• 你說的一天兩小碗， 比較合我意 -deepsigh- ♂ (0 bytes) () 10/14/2023 postreply 21:09:46

• 對，比較容易持之以恒，不管吃什麽把量控製住 -易路向北- ♀ (0 bytes) () 10/14/2023 postreply 21:12:21

• 對，一天一頓，不吃米飯沒問題。如果經常性的這樣一天三頓再加主食也幹掉肯定容易胖！ -zacao- ♀ (0 bytes) () 10/14/2023 postreply 21:10:29