我不太喜歡養生這個詞，就說健康的生活方式吧：飲食，運動，睡眠，情緒管理。

這四個方麵做到了就可以了。

所有跟帖： 

• 養生比健康生活更注重養字 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:21:26

• 健康的生活方式不是靠“養” 就可以的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:24:47

• 我覺得我的生活方式很健康了，追求更高的境界 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:26:41

• 健康的生活方式絕對離不開運動的 -HenryLi- ♂ (90 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:28:37

• 運動也是沒辦法的事情，隻能慢慢來了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:32:02

• 這個是基礎操作，養生包括提高自身思想接受自己 -胡雪鹽8- ♂ (27 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:37:55