節食之後，大便次數明顯減少，一天甚至兩天一次，每次就像驢子屎，一塊一塊的。我節食其實就是把早餐午餐的主食減少到原來的四分

節食之後，大便次數明顯減少，一天甚至兩天一次，每次就像驢子屎，一塊一塊的。我節食其實就是把早餐午餐的主食減少到原來的四分之一，晚餐不吃主食。蔬菜和肉的量是一樣的。