如果是好吃的酸奶、果汁、零食，碳酸飲料這些都有添加糖，比如一罐飲料得有30多克糖，酸奶一杯20多克，喝茶，幹果幹花泡水

所有跟帖： 

• 哈哈哈，我吃原味酸奶。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:55:39

• 純原味的太酸了又，京字牌的那個北京酸奶，我看糖是最少的，14克 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:57:32

• 原味酸奶也有糖的. 牛奶本身裏麵就有糖 -業餘廚子- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:01:59

• 哈哈哈，討論的是添加糖…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 11:41:08

• 代糖、玉米糖漿、添加果糖，這些更糟糕，讓大腦混亂；像jambajuice都加一勺白色的果糖,一點也不健康 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:56:32

• 有時候我喝可樂，多嚇人。 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:57:19

• 一罐可樂裏麵有11塊方糖。 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:58:45

• 可樂我家戒了N年了。 -katies- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:00:31

• 我有時候特別想！！ -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 09:01:41

• 偶爾一次沒事，蔗糖就代謝了。我30多歲的時候喝，每晚哄完孩子睡覺就特別急躁，喝一罐冰可樂才舒服，後來換了無糖的，知道代糖 -烹小閑- ♀ (129 bytes) () 09/11/2023 postreply 08:59:45