你這個可能是粘連了，所以運動有用。把粘連的部位拉開了。

所有跟帖： 

• 肌肉也會粘連嗎，我不是太懂，但是真的晃了很多天回來啥痛都沒了：） -小箬- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 08:02:48

• 我的理解是與關節有關的肌肉粘連。人過40，就會發生各個關節的粘連，拉一拉，多做伸展運動就會預防。 -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 08:11:22