我以前寫過一個清爽中年係列貼。看飲食篇,不過那個是低碳飲食,生酮的時候,吃的肉和油更多。。。
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• 謝謝!不錯啊,好像也不難,除了水果那一項。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:25:34
• 嚴格意義的生酮,大量的油和蛋白質,隻有5%以下的碳水,很難的 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:30:46
• 謝謝!不錯啊,好像也不難,除了水果那一項。 -氣死貓- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:25:34
• 嚴格意義的生酮,大量的油和蛋白質,隻有5%以下的碳水,很難的 -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 08/18/2023 postreply 14:30:46
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