先吃肉, 再吃蔬菜, 最後吃些硬的米飯, 盡量別吃粘呼呼的米.

來源: berlinsky 於 2023-08-14 13:35:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 一餐飯吃得過飽會感覺暈暈乎乎， 由 油胖子 於 2023-08-14 13:30:41

所有跟帖： 

• 這麽多的規矩那吃飯變成任務了 -油胖子- ♂ 給 油胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:38:25

• 順序錯了，先吃菜，再喝湯，然後是蛋白質類，最後是碳水。慢慢升糖的吃法 -zacao- ♀ 給 zacao 發送悄悄話 zacao 的博客首頁 (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:38:52

• 老廣都是先喝湯，他們瘦 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:47:02

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