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鄭鈞盤腿特別厲害。2條腿像棉花一樣。

這得多少年的功力。有人行嗎？

所有跟帖： 

• 要五心朝天，我不行。問問法眼同學行不 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:06:04

• 哪五心？手心腳心，心髒嗎？心髒怎樣算朝天？ -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:08:28

• 頭頂心？ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:09:05

• 哦，那還好，本來就朝上。我還想要是心髒的話難道還得躺著。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:10:52

• 哈哈哈，我也是猜的，不知道對不對：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:12:50

• 手心腳心和頭頂，最後一個我不確定 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:10:23

• 我試了試，還行。有點別但盤得住。我平時就喜歡盤腿坐 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:07:05

• 這個不難啊 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:07:14

• 盤腿應該還好，五心朝天很難。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:09:41

• 瑜伽很多這種stretch的動作，應該是拉伸的作用。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:17:08

• 好像是瑜伽的標準動作？反正我做不了，老胳膊老腿的不和自己較勁了：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:20:42

• 盤腿膝蓋著地可以，從來麻花不了：） -Timshel- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:07:29

• 一隻腳在腿上比較容易，兩隻腳都盤在腿上要練，練瑜伽的應該都可以盤。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:07:51

• 能雙盤的人不多。；）） -Pt1000- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:09:52

• 損害關節吧？ -katies- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:14:16

• 好處挺多的。給你看一下：；）） -Pt1000- ♀ (171 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:14:29

• 五心朝天不難，像他那樣盤著不行 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:14:48

• lol -shiranle- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:17:28

• 除了那樣盤著，還能怎樣五心朝天呀？我想了想，盤腿應該是最容易的一個了。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:24:34

• 不盤兩腳心也能朝天吧，哈哈哈 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:25:42

• 趴著，不過頭頂心就費勁了。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:29:50

• 你你你 -shiranle- ♀ (328 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:16:42

• 說說你的驚喜 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:22:21

• 個人的 -shiranle- ♀ (443 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:28:44

• 喔，排毒好呀。我也從沒出過青春豆。這個盤腿好像挺難的，不知能練成不 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:35:03

• 請問是右腿還是左腿在上，有關係嗎？剛才試了一下好像有希望，也想練練 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:27:56

• 我沒想那麽多 -shiranle- ♀ (27 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:29:56

• 好，我也是自然右在上。謝謝 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:37:05

• 我對這個還有瑜伽沒有興趣。好慢。。。(∩_∩) -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:29:05

• 慢就慢了 -shiranle- ♀ (239 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:31:49

• 厲害。我的身體是木頭 -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:33:51

• 非常感謝姐妹。還想著。比心！！ -午後陽光亮- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 09:34:28