需要巧力的，有點像騎自行車，會就一下子會了，不會怎麽使勁轉和動都忘下掉，有些人可以一邊看書一邊轉

所有跟帖： 

• 為啥？我覺得就這個還能收收腹部。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 05:04:00

• 輕的還行的，不過我也很久沒有轉了，最近腰痛 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 08/04/2023 postreply 05:07:06

• 我也覺得是，隻要各部位用力協調就能晃成，問題是協調不成。學自行車前也是騎不走 -紅辣椒66- ♀ (66 bytes) () 08/04/2023 postreply 06:41:48