不是我舍不得跑步機，而是舍不得

我的關節。醫生說超過每天一萬步會加快膝關節磨損

 

 

 

所有跟帖： 

• 那買個跑步機幹啥？ -幾顆汗滴- ♂ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:36:12

• 供著 -又當爹來又當媽- ♀ (57 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:38:38

• 每天5000-6000步，主要是得鍛煉一下大腿肌肉，肌肉支撐保護關節了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:37:10

• 勉強湊夠了 -又當爹來又當媽- ♀ (115 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:40:13

• 過50歲，能夠跑步的比例少 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:37:41

• 我還行，100米 -又當爹來又當媽- ♀ (24 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:43:29

• 青春之歌裏有一句經典語錄：“一心向佛又舍不得姨太太，所以女兒叫….. -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:40:25

• 到底叫啥呀？青春之歌太革命了，沒好好看過。。。 -長木龍五- ♂ (167 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:06:58

• 林道靜啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:10:42

• 哈哈，林道靜我肯定知道，這台詞真沒記住。。。 -長木龍五- ♂ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:11:36

• 我感覺跑步機挺傷膝蓋的 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:50:43

• 看你是“怎麽”跑法？！如… -瓷.寶寶- ♂ (81 bytes) () 07/26/2023 postreply 16:54:23

• 哈哈，俺噸位大 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:00:52

• 那就買一個 elliptical 好了 -月城- ♂ (71 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:00:55

• 不是說每天1萬步最健康嗎？ -一點點- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:02:32

• 暈，除了跑步，還有那麽多其他的鍛煉身體的方式呀…… -香香生煎饅頭- ♂ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:10:09

• 我也挺煩的，稍微多走點就超一萬步了. -katies- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:10:41

• 9999的時候一定要停止 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:11:50

• 經常走著走著就1萬5了。 -katies- ♀ (78 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:17:44

• 趕快開倒車 -又當爹來又當媽- ♀ (24 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:25:33

• 盯著手表，差一步到一萬，倒頭就睡。。。：） -長木龍五- ♂ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:18:01

• 我專門給又爹寫過， 大坡度不能跑 -greenonion- ♀ (107 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:42:33

• 沒錯，膝關節磨損後是沒法複原的就像輪胎，要特別注意 -江南韻- ♀ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:44:12

• 不是剛買的，就要扔？ -得瑟一下- ♂ (0 bytes) () 07/26/2023 postreply 17:55:46