肌肉疼可以按摩加筋膜槍。你說的有點像關節扭了？

來源: R2D2 於 2023-07-25 23:49:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (72 bytes)

建議去看看，另外運動損傷一般是先冷敷再熱敷

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