遊泳減小肚腩很有效的，遊一個月一層薄薄的脂肪就遊沒了lol

所有跟帖： 

• 遊泳肩膀手臂會粗壯 -聞香識女人2023- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:21:54

• 還好啦，不是專業遊泳運動員，遊泳能鍛煉胳膊避免蝴蝶袖 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:26:35

• 肚子小沒問題, 肚子大, 就有取舍問題了 -聞香識女人2023- ♂ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 16:20:47

• 那是專業的.業餘的一天1000yard, 絕對減肚子上的贅肉. -laoxuliang- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 15:31:56

• 鍛煉會有效果，我做呼啦圈，也有效。但也就是好點兒而已。皮是怎麽做都緊不回去的。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 07/12/2023 postreply 14:25:00