今日完美結束

今天夠熱，我偏偏安排了出勤，去了Astoria地區調查。大太陽下走了8,000多步，曬出油了！回家後累趴下了，吃了點東西喝了好多水，小睡了一會兒。醒來思想鬥爭，要不要下去遊泳？已經堅持了三天。一咬牙、一跺腳、下樓！又遊了十個來回，右臂好多了。泡了一會兒按摩浴。洗洗弄弄剛完成。上樓開門一回頭，哇！鴨蛋黃色的落日！下個星期三、7月12日，又是曼哈頓懸日。

今日完美收官。明天繼續出勤，要去Bronx，好遠！不過明天我開車，不會被曬死了！幸虧我不怕曬，塗好防曬油就一切OK！

所有跟帖： 

• 是的，全身均衡運動不傷膝蓋。年紀大了要做好保護。不過遊泳前後工序太多，煩！lol -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 17:51:36

• 謝鼓勵！我要是有你家那樣的泳池、肯定天天跳進去劃幾圈。我雖然隻是下個樓，但畢竟是gym裏的公共泳池，還是嫌不方便 -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:04:00

• 自己家的遊泳池幹淨，紐約這天還是有點冷，水要加熱. -Vaseline123- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:27:44

• 室內泳池水是恒溫的。我倒是不喜歡溫水，涼水比較爽，遊起來了就不會覺得冷。 -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:32:25

• 昨天看了你貼的電影“The girl ”，相當不錯，提上來謝謝！ -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:02:09

• 不客氣！好貨要分享 -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:04:44

• 挺好，充實 -青柏- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:11:39

• 好美的落日，充實的一天 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 19:35:10

• 美好的一天 -nydct- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 19:38:28

• 堅持就是勝利 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 02:28:00