是的，全身均衡運動不傷膝蓋。年紀大了要做好保護。不過遊泳前後工序太多，煩！lol

所有跟帖： 

• 謝鼓勵！我要是有你家那樣的泳池、肯定天天跳進去劃幾圈。我雖然隻是下個樓，但畢竟是gym裏的公共泳池，還是嫌不方便 -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:04:00

• 自己家的遊泳池幹淨，紐約這天還是有點冷，水要加熱. -Vaseline123- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:27:44

• 室內泳池水是恒溫的。我倒是不喜歡溫水，涼水比較爽，遊起來了就不會覺得冷。 -shparis- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 18:32:25