我從來不減肥，食欲也很好。但我每天至少一萬步以上。

三十多年體重沒有改變過。

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• 有毅力 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 16:07:25

• 我走不到1萬步，平均有時候3、4千，有時候5、6千，但我在家跳zumba，特別是吃了麵食和白米飯以後。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/06/2023 postreply 16:09:49