一天到晚盯著電腦，覺得特別費眼睛，吃了點雞肝，覺得不太健康，找眼科醫生看了看

說是要每一個小時看外麵空曠地帶或天空10分鍾，很努力的堅持了一陣子，也沒覺得多有效，有誰有養眼的好辦法分享嗎？

所有跟帖： 

• 少看屏幕最有效。還有打球，去海灘坐著 -julie116- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:47:21

• 工作要求大部分時間看電腦啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:52:52

• 醫生說的對，長期堅持才有效 -悟琨18- ♂ (39 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:48:03

• 哎，人老眼先老 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:53:16

• 戴濾藍光鏡， 有些用，， -tt10- ♂ (30 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:48:19

• 我有藍光眼鏡，總想不起來戴，明天要帶上 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:53:53

• 據說Lutein有護眼功效，Costco有售。親測效果不明。 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:50:09

• 我也吃過一個葉黃素，不覺得有效 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:54:29

• 俺沒辦法，也不知道吃雞肝是啥門派的傳承。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:52:19

• 如果是說裏麵的維生素A含量高的話 -HenryLi- ♂ (55 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:54:15

• 是啊，雞是無辜的。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:56:20

• 雞眼！雞眼！沒聽過嗎？一點都不無辜 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:13:07

• 可是那是在腳上的啊 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:16:34

• 鬥雞眼鬥雞眼！這個呢？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:21:11

• 這個不吃雞肝也能學會。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:23:41

• 鬥雞非雞，白馬非馬 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:31:49

• 白馬王子和飛雞 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:36:38

• 腳也跟著無辜起來。想起來了，好像現在有換晶體手術。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:16:40

• 都無辜，為啥晶體說換就換？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:22:21

• 因為找不到辦法。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:28:51

• 沒辦法就是沒辦法和無辜沒關係 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:37:21

• 一會工夫怎麽從天眼到雞眼了？ -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 10:09:41

• 天上地下…. -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 10:19:12

• 從小老媽就買雞肝豬肝說是吃了眼光好，還有胡蘿卜炒雞肝 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:55:42

• 菊花枸杞茶，還是勞逸結合好 -言蹊- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:52:46

• 聽說菊花明目去火，我趕緊找出來點 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:56:29

• 做眼保健操～ -Duckmaster- ♂ (15 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:54:34

• 我小時候做了很多年，確實不近視 -9876543- ♀ (200 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:57:21

• 視力確實是遺傳。我爸近視，我就近視了。我媽不近視。我領導也不近視，但倆孩子近視了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:03:47

• 我記得遺傳因素很大比例的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:14:24

• 有種藍莓護眼的營養品。不過我覺得瞬間的可以用我們小時候的視力保健操。我看到一個刮天目的按摩穴位，就是眉毛那裏骨頭，跟視力 -烹小閑- ♀ (132 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:55:08

• 我記得眼保健操，做了好多年，藍莓我幾乎每2-3天吃一次，冰箱裏總有，以後一定堅持下去 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:58:39

• 我每天也盯著電腦看十多小時，不感覺累，我把字體調得比較大。但盯著手機看久了累。 我每天吃胡蘿卜。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:55:33

• 我也吃baby carrot，不過說生吃不吸收 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:59:27

• 我是吃煮熟透的。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:15:36

• 要油炒才可以，脂溶性的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:35:12

• 多睡就可以。 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:56:45

• 以後一定要多吃多睡 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:00:25

• 說個好笑的。娃的眼科醫生也是這麽說的。可他們根本做不到。我一狠心買了10個眼罩，回家用電腦輪流1小時用眼。好像也沒有。 -藍山碧玉- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:57:38

• 我每次開會都刷手機，以後改成閉眼休息吧，覺得眼睛老了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:01:26

• 多看帥哥 -又到了秋天- ♂ (66 bytes) () 07/04/2023 postreply 08:59:51

• 帥哥是稀缺資源，否則眼科醫生大批失業了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:02:14

• 我是努力做到 -蒙娜麗莎- ♀ (207 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:02:46

• 我就是這樣，離開電腦就手機，太費眼了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:08:12

• 自然規則，該帶眼鏡帶眼鏡該吃胡蘿卜的吃胡蘿卜。人生得意須盡歡…… -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:14:11

• 我不喜歡戴眼鏡，影響我盡歡！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:23:54

• 查20-20-20 rule，買3D圖畫書，每天看，買防藍光眼鏡，每天看遠方 -MayX- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:20:59

• 3-D更廢眼 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:24:52

• 看看Dr Bates 的方法再說吧 -MayX- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:37:00

• 眼睛疲勞做下眼保健操？小學時的眼保健操到現在俺還記得，眼睛疲勞時做做很舒服。 -shuimohua- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:27:37

• 我打算做眼保健操了，看到大家都在提這個 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:31:12

• 多看綠樹和草坪對眼睛好，總盯著手機和電腦真的不宜健康 ：） -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:33:27

• 從今天開始盡量遠離，實在是用太多了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 09:45:17

• 我覺得如果每小時閉閉眼都可能更好，就是想不起來 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 10:01:06

• 電腦屏幕加屏保有用嗎？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 10:18:41

• 有用。最費眼的是手機 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 10:20:38

• 以後一定少看手機保護眼睛 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/04/2023 postreply 10:27:10