說明你身體狀況還不錯。如果因為亂吃引起身體不適，你自己也就會管住嘴了，，，，

所有跟帖： 

• 不是呀，我現在稍一吃多點碳水食物，身體就會出現異常情況 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:03:31

• 下決心下狠心控製啊。 有什麽比自己身體更重要的，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:05:15

• 道理都明白，可素94不爭氣呀 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:06:37

• 一天正常吃2頓飯，就是家常菜，主食適量；零食就是吃點好吃品種的水果，現在夏天可以吃個冰棍，就不吃堅果類了，喝自己做的茶， -烹小閑- ♀ (110 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:10:33

• 我現在最大的問題就是戒不掉腰果，總超量 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:16:54

• 那你就繼續吃，吃夠為止，那麽膩，我吃幾個就不行了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:25:17

• 那就不買，堅決戒掉。冰棍有一種叫綠豆鑽，是台灣的冰棍，就是桂圓，紅糖水和綠豆的冰棍，熱量不那麽高。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:27:02

• 對，有一些簡單辦法 -胡雪鹽8- ♂ (66 bytes) () 07/01/2023 postreply 22:04:21