更年期後有點肥肉優先長到肚子和腰上。想要腰腹平坦，得把脂肪量減到很低才行

來源: 數與形 於 2023-06-27 14:39:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 怎麽減，我一般不怎麽吃甜食了 -lxny- ♀ 給 lxny 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 14:42:10

• 跑步不行可以騎車,當然也要少吃,油管搜搜減肚子的天天跟著做 -shuitongyao- ♀ 給 shuitongyao 發送悄悄話 shuitongyao 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 14:59:06

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