很想幫你，但這團字看不清楚啊。總之就是不買堅果，你看過一個堅果對應多少油的圖嗎。偶爾買點好的原味瓜子。自己做花生米。

所有跟帖： 

• 姐知道啊，問題就是控製不住啊，瓜子我倒從來沒有買過，因為我不放心國內的食品。花生也是高脂肪啊 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 21:54:22

• 我喜歡吃國內那種五香花生米，所以戒不掉，就隻吃想吃的，腰果杏仁和開心果都不買了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:03:58