能用體積讓胃覺得飽了的都有哪些食物？香蕉算，茄子熟了變小了，不算。

所有跟帖： 

• 黃瓜 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:55:52

• 黃瓜是水，一會就沒了，需要長纖維的蔬菜水果，消化慢，蘋果算一項 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:56:55

• 我半根黃瓜可以頂一頓晚餐，一直沒饑餓感 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:09:46

• 那我不行，一會就沒了，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:10:35

• 哈哈哈，卡姐是仙女體質，咋吃不胖，可隨意；） -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:12:18

• 爆米花 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:56:00

• 就是吃飽了以後又塞的那倆個包子 那麽大小吧 ：） -小糖球- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:57:14

• 就是要用體積騙過胃，讓胃覺得飽了，不想再吃了。吃一些很大的但是不會導致富貴病的食物。 -abvysk2023- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:59:20

• 有negative calorie的食物，比如芹菜什麽的，據說是消化吸收用的熱量都比提供的熱量高。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 11:58:23

• 芹菜小胡蘿卜，白人妹子的最愛。被稱為chick food. -abvysk2023- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:00:23

• 白煮蛋好像也是負卡路裏的。：） -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:05:34

• 當然是有情飲水飽 -易路向北- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:01:48

• 汽水兒 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:04:54

• 沒用，這種都是騙自己飽了，沒過多久就餓，然後亂吃零食，瞎折騰。 不餓的王道是 -聞香識女人2023- ♂ (141 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:18:52

• 有道理， -heka- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:20:30

• 一根大黃瓜，切5段，每隔1個小時吃一段，這樣就到了晚餐時間。中間喝點水啊，吃點香蕉，蘋果啊，就過去了。 -abvysk2023- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:25:29

• 我不喜歡三餐間隙有饑餓感，總要吃很分散精力。 -聞香識女人2023- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:29:09

• 幹草。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:27:45

• 餓不是胃裏沒東西。 體積大對我沒用， 騙不過的 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/14/2023 postreply 12:38:56