你是跑步達人，運動量大，不必擔心體重和指標。美眉家裏的美食美器很誘人的，也是愛吃會吃的人。吃雞胸之類我不可能仿效，

來源: 陳默 於 2023-06-08 14:03:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (197 bytes)
本文內容已被 [ 陳默 ] 在 2023-06-08 14:11:14 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

即使強迫自己做也堅持不下去。

這集思廣益已經找到一些適合自己的辦法了，慢慢試起來～同時要加大運動量，夏天了，適合多運動。

所有跟帖： 

• 剛開始一兩個禮拜要堅持，那時努力了但效果沒看見，那種情況下千萬不能放棄，往往再堅持幾天就好了，脂肪代謝Kicks In了 -WLRC- ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 14:52:03

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