我也喜歡吃，今年我的壞膽固醇很高，好膽固醇也高，所以醫生沒有推薦吃藥，我不喜歡吃雞肉，不能利用減重神器雞胸脯，也

來源: WLRC 於 2023-06-08 13:39:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (574 bytes)
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回答: 來聊聊怎麽管住嘴 由 陳默 於 2023-06-08 12:52:37

不相信雞肉好的那些宣傳，6-8個禮拜催著長大的能好嗎？不管是什麽雞種，所以每天基本上吃牛肉和wild caught海魚，吃的量不少。所以現在想試試的是減少牛肉量，看看是不是會降下來一點。體重我不太在意，最近跑步瘦了10磅，腰瘦下來了，現在覺得瘦腰比以前要難多了，以前少吃一頓晚飯，第二天就有效果了，現在的一個禮拜。自然規律沒辦法，新陳代謝減少了不少，不運動的話，每天過了大半天手表顯示才消耗了700卡。

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