我就是隨便找個油管跟著每天練。不是每天。3,4次每周吧。。。
所有跟帖:
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每周3,4 次。
-LexusOnly-
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06/08/2023 postreply
11:00:05
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我同事還吃蛋白粉呢。她是個胖子。我就3,4次夠
-午後陽光亮-
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06/08/2023 postreply
11:02:06
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強度大了後, 應該吃蛋白粉。
-LexusOnly-
♂
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06/08/2023 postreply
11:09:59