唉，16-8 沒堅持下來，體重飆到127+ 理想是回到120-

不過，每周去五次GYM還是有效果的，腹肌杠杠的..

所有跟帖： 

• 每次幾小時？主要練啥器悈？ -Mayrain777- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:03:18

• 跟著教練，每次都不一樣，一周兩次；打三次pickle ball -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:23:24

• 我就怕自己越練越柴，所以基本不折騰自己，平常多半是“養”。 -Mayrain777- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:48:48

• 127磅也不是太重，看身高多少的。 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:21:27

• 5’6 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:22:06

• 那一點不胖，120就太瘦了。年齡上去要有一點點肉，生病能挺過去。 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:26:48

• 好，那就保持在125左右 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:39:36

• 太瘦了 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:26:00

• 哈哈，太好啦 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 05:40:03