16/8 有效果啊，好開心

所有跟帖： 

• 太好了， 我則重了點， 不過血壓很正常， 72 over 110 , 我現在在醫務所， 等著清洗耳朵 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:14:12

• 你已經夠好了，不用減了 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:36:13

• 啥情況？ -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:19:36

• 年輕健康不用管的 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:36:41

• 不年輕不健康。最近去gym, 問題是回來總覺得很餓於是大吃一頓 -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:39:52

• 運動量大不吃不行 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:40:39

• 管著嘴邁開腿，嘴管不住不行 -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:42:11

• 不是都說 -天蠶- ♂ (42 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:41:55

• 光執行前半截了 -早晨從中午開始- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:48:57

• 吃飽是為了減肥, 減肥也是為了吃得更飽. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 13:53:43

• 我朋友也是靠這個減了20斤，不過她天天跳劉耕耘 -$桃花朵朵$- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 14:40:59

• 劉畊宏。 -greenonion- ♀ (137 bytes) () 05/19/2023 postreply 16:12:44

• 我現在也 -999朵玫瑰- ♀ (143 bytes) () 05/19/2023 postreply 14:49:53

• 什麽事16/8？ -小糖球- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 15:35:49

• 就是白天8小時之內吃完所有的飯，然後16個小時啥也不吃 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 05/20/2023 postreply 03:56:00