得練肌肉，尤其是男的，否則肌肉萎縮了，個就矮了。

所有跟帖： 

• 我走的多，上肢不行 -外鄉人- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 13:40:02

• 走路不鍛煉肌肉，深蹲，擼鐵才行，尤其背部那些肌肉，保護脊柱的。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 13:46:13

• 人老了鍛煉也會矮一些的，因為骨頭會縮（或者是關節上的“肉墊”會減少） -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 13:40:35

• 學名叫椎間盤 -仨飽一倒- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 13:46:39