官方說新冠疫情過去了，但是病毒還在，相關疾病顯然也還在呢。
既然說，過去了，那就當它告一段落，總結一下自身經曆的這一切，好好調整，爭取生活得更好一些。
疫情是2019年底到2020年初從新聞中進入我的視野的。影響到我的生活，是從2020年二月份，本來計劃回國的旅行，機票被取消開始的。我預定的直航航班，到現在也沒有複航。觀摩國內防疫大戰一段時間後，很快進入了實操模式，也就是開始居家辦公，網絡上課。
這種工作模式開始是高興的，因為我不喜歡早起。晚上太陽落山的時候，在院子裏忙活一下，吃完晚飯在泳池泡泡。但是工作效率明顯降下來，後來就得過且過，三天打魚兩天曬網，再後來基本就不打魚了。
我本來就不是自律性很強的人，但是從小到大有人管著，上學上班，也沒出過大差錯。可是現在，基本就在問題邊緣徘徊。尤其是在中國還隔離旅行者的時候回國，先在隔離酒店住了14天，因為時差和不自律的問題，基本是黑白顛倒，玩手機和電腦，睡眠其實也不多。然後又被迫居家14天，狀況好一些也不多。手機上癮之後很難戒斷，每天睡覺之前要玩很久，頭暈眼花頭發花白。
最麻煩的事情，就是完全喪失了工作激情，所有工作基本都被我放棄了。新的項目機會完全沒興趣。舊的工作也是勉強維持。尤其是半年前陽了，上個月肺部CT還有感染，還長了2個結節。喉嚨裏不幹淨的感覺在陽之前一兩年就有了，後來醫生說是甲狀腺結節壓迫的？
總之，身體也出現各種狀況。這種心理和生理的快速消磨，也跟新冠相關。頭發掉了許多，現在感覺是皮疹或者真菌引起的，經常頭皮起泡，一梳頭就出血。
我現在努力調節飲食，多補鈣和益生菌，控製真菌。稍有成果。睡眠調節還不行，晚上上上網，看看手機，就後半夜了，然後4個小睡眠周期之後必醒，最多睡六個小時。醒了之後強行讓自己不碰手機再躺一會兒。但是工作還是不行，動手動腦都會覺得頭痛。腦霧很強烈。寫博客的能力都快沒有了。
下一步該怎麽辦呢？
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