走步，每天早晚各一次，以不累為前提，一點點加量。不要輕易突然改變現有生活狀態，讓身心逐漸適應

來源: fuz 於 2023-05-11 10:43:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2023-05-11 10:50:44 時間, 由普通用戶 fuz 編輯
回答: 脈膊一分鍾88，有什麽辦法改善？ 由 一葉之舟 於 2023-05-11 10:27:37
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