我很瘦，BMI17.6。但還是在practice intermittent fasting

所有跟帖： 

• 你這個bmi 好像已經出圈了哈？ -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 09:57:30

• 我是18/6 fasting，每頓要保證吃足，一周要兩次肌肉鍛煉。要不體重就往下掉。 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:00:00

• 18/6 和16/8 比較，有什麽好處呢？ -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:05:49

• 18/6 autophagy 時間更長些，我以前過敏性鼻炎（非常厲害），現在好多了 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:08:01

• 懂了，謝謝分享 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:09:01

• 另外18/6， 你會發現皮膚緊致了 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:08:57

• 真好，我可以考慮18/6一下了。 謝謝 -QQ釋然- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:10:15

• 看到好處後你會上癮的 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:11:56

• 這個underweight range了吧，換我要大吃二喝了～ -風悅-- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 09:59:50

• 我每天吃的不少 -maze0616- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:00:28

• 估計你就和卡姐一樣，吃那麽多也不胖 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:02:45

• 沒有，covid 期間體重漲了5 pound，開始intermittent fasting 後體重才下來的。其實就是不吃 -maze0616- ♀ (63 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:05:52

• 一陣風就把你吹跑了 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 10:09:53