睡覺當然很重要了，睡眠不足，壞處很多

1.容易憂鬱

2.容易導致癌症

3.容易發胖

第3點很多人意識不到，以為睡得越少越瘦，其實相反。

所有跟帖： 

• 對健康不利 -百鳥朝鳳- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:32:32

• 你呀，就喜歡摻乎美女們的事。哪個大學畢業，遇沒有遇殺豬盤和你都沒關係。你貼你的新聞不是挺好。 -水準- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:34:21

• 合理睡眠最重要. 睡而有度. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:34:34

• LOL，聽起來還可以揮霍無度，睡不醒 -9876543- ♀ (167 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:36:38

• 你看下麵農博的貼答案就有了. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:44:56

• 我昨晚10點左右睡的吧，早上6:30醒的，還很困，想再睡，可是郵件已經開始刷刷的進來了 -9876543- ♀ (161 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:35:28

• 和我差不多 -得瑟一下- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:36:35

• 我看樓下貼，突然想證實一下 -9876543- ♀ (215 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:37:56

• 記住了 -得瑟一下- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:38:35

• 藍翔的我也有證書 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:40:16

• 原來你家領導是溪哥，窮哥的校友，藏的夠深噠。；）） -Pt1000- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:41:55

• 主要是得瑟讓我看看他畢業證，我就確定一下 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:44:09

• 我是喜歡清華帥哥的，這個和領導很早坦白過了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:45:19

• 那你有證兒嗎？你的證兒上蓋的章上有那幾個大字嗎？ -9876543- ♀ (27 bytes) () 05/01/2023 postreply 07:00:27

• 亮出來看看 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 07:10:12

• 睡眠窒息症？ -sunlake- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:36:43

• 窒息？拿我變成小睡鬼掐你脖子 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:39:11

• 哈哈。一般睡很多還困的話。都會首先懷疑是不是有這個症。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:42:03

• 我weekday隻能睡6-7個吧？所以周末睡很多 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:46:38

• 家醫非常重視睡眠，我睡不好，她就給我吃藥 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:36:53

• 可以試試白天多運動，我周末帶娃去動物園，Sea world，回家都累趴了，很想馬上睡覺 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:51:26

• 我很困了，掙紮著起來，忘了吃安眠藥了， -hz82000- ♀ (24 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:57:37

• 最後一點。其實要這麽看。 -sunlake- ♂ (248 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:38:57

• 咱倆又略同了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:40:48

• 你是吃果果的潮汐呀。俺寫這麽長。還比你發得快。哈哈。 -sunlake- ♂ (62 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:44:45

• 睡得多少都是相對的，我也經常睡很少，但是得到機會我能睡一圈，領導不願意是真的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:42:19

• 其實。每個人需要的睡眠時間也不一樣。比時間長短更重要的是睡眠質量和生活作息習慣。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:47:23

• 俺娃有時候會叼著小毯子來睡在中間，那一晚上就別想睡好了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:52:42

• 如果不吃，睡覺時基礎代謝會比醒著時高嗎？；）） -Pt1000- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:45:14

• 把睡覺的時間用來吃東西會發胖。但既睡得少又吃得少就會瘦 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:40:22

• 最重要的是： -yesterday*once*more- ♂ (44 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:40:30

• 所以人家無憂主席每天9:30準時就寢 -月城- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:42:06

• 別提這茬兒了，那天深深一張黑白郵票照，讓無主席輾轉不眠到淩晨兩點，跟祥林嫂似的，重複著一句話 -得瑟一下- ♂ (279 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:44:54

• 哈哈。你狠。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:50:05

• 真事兒呀 -得瑟一下- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:52:07

• 誇張。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:57:24

• 睡好太重要了，至少情緒平穩不吼孩子：）） -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 06:57:50