我最近兩月減少碳水和糖的攝入，其實我每晚上都不停地吃，但是體重明顯穩步下降。

所有跟帖： 

• 嗯，減碳水長期效果確實好，我近年也在實施，至少不增磅了　：） -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 11:11:27