每天一個比較合理。可能確實能防老癡，我媽媽有一陣早上吃4個，我覺得太多，

隻讓她吃兩個。老人家現在90歲，腦子還正常。

所有跟帖： 

• 咱們一直的飲食看來更健康，雞蛋，豆漿／豆腐/豆製品。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:21:30

• 落後觀念 現在的蛋 奶 豆製品 玉米都是不能碰的食物了 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:26:05

• 啊，那還有啥能吃的？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:27:42

• 蔬菜 水果 地瓜南瓜和其它瓜 其它非soy的豆類 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:29:15

• 不落後，沒有奶，豆腐是公認建康。那視頻對雞蛋作出十分的肯定推薦，肯定是健腦我相信。以前有人說吃雞蛋會升膽固醇，但現在不這 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:29:17

• 你去查查 soy allergy 美國大豆不能碰 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:30:56

• 轉基因的都不能碰。美國大豆，玉米，都不吃。 -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:33:03

• 老人家高壽，到底是每天四個雞蛋的作用，還是每天兩個雞蛋幫助大？ -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:22:34

• 我是覺得兩個更合理，畢竟吃多了膽固醇又高了，要盡量平衡飲食。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:26:51